GO hard or GO home
Mitä ihmeettä tämä blogi temppuilee? Olen nyt kolmatta kertaa (ja päivää) kirjoittamassa merkintää viimeviikon treeneistä. Jos homma ei ala tästä muuttumaan, on varmaan vaihdettava blogia.
Tässä kuitekin yhteenveto viime viikon treeneistä:
MA- Pumppitrimmi 1h
TI- Spinning 1h
KE- Spinning + Pumppitrimmi 1,5h
TO- Pumppitrimmi 1h
SU- Spinning 1h
Ei voi muuta sanoa torstain treenesitä kun VI**USAAATANA!
En ymmärrä mitä tapahtui, hirvee into päivällä mut alkulämmöissä ihan totallinen seinä vastassa ja koko loppureeni ihan palasina.
No, mutta jos jotain hyvää halutaan mainita niin sain samana päivänä “sponsoriltani” uuden PEAKIN hupparin ja collarit ENKÄ myöskään ole syönyt yhtään makeaa. Selkäranka on kestänyt yllättävän hyvin.
Iso pettymys kuitenkin alla torstain treeneistä joka sitten tarkoittikin yhtä lepopäivää akkujen lataamiselle. Ja hyväähän se tekikin, nimittäin sunnuntain spinning mentiin aivan rallatellen.
Mut nyt hei uusi viikko ja ihan huikee fiilis. Tämän viikon treenit tehdäänkin keskitetysti alkuviikon tuplatreeneillä, koska loppuviikosta saamme kylään pohjoista voimaa, Oulusta, aivan ihania ja rakkaita ihmisiä, joihin fokusoin kaiken energiani ja aikaniiden lomassa 
Ja lopuksi just for a record, tuloksia alkaa aivan selvästi jo näkymään. Huikeeeeetaaa!
Luokka: Luokittelematon | Ei kommentteja »
Hei ei mitään järkee..
Siis aivan loistava päivä takana.
Mut tää on tätä, projektin ensimmäinen päivä ja intoo on kun pienes kylässä. Tuli törmättyä treenikaveriin salilla ja aikas yhteen ääneen todettiin että nyt kannattaa nauttia vielä kun voi. Alku huuma kun nimittäin tuppaa nopeasti loppumaan :D
Paikallisella salilla heitin yhden pumppitrimmi setin. Koko ohjelma koostuu n.vartin aerobisesta sykettä nostattavasta osioista ja loput mennään lihaskuntoa. Välineinä pääsääntoisesti tangot joista punainen 3kg sininen 6kg ja musta 8kg (?jos oikein muistan). Tänään toimin pääosin sinisellä, selät toki mustalla ja ihan loistava draivi. Voin sanoa hyvillä mielin että kaikki tehtiin!! Koskahan sitä uskaltaisi siirtyä kyykyissäkin mustiin? Varmaan tosin siinä konkurssissa aivan sama minkä tangon valitsee kun ilman tankoakin tuntuu taipeissa pahalle 
Juomana toimi vesi ja Fat Burner!
Noh, päivä ennen treenausta oli aikas houkutuksen täyteinen. Tänään (niinkuin joka päivä) jouduin kulkemaan Aarnoldsin donitsibaarin ohi - EIKÄ mitään hätää! Siis kyllä mä niitä munkkeja sivusilmällä katselin, mut hienosti myös ohitin sen pisteen. Tässäkin tosin varmaan vielä alkuhuuman adrenaalinit virtaa. Samoin työpaikalla siellä vietettiin varmaan jotain herkkupäivää kun kaikki kävi vuoron perään ostamassa laskiaispullat viereisestä kahvilasta! …….en pysty käsittelemään tätä enempää!
Kohta otetaan ensimmäiset ympärysmitata kunhan saan tämän virallisen ja puolueettoman mittaajan paikalle!
JA HEI, jos joku tietää hyvän tavarantomittajan jolta saisi vihreää teetä olevaa Fat burneria niin olisin iki onnellinen siitä tiedosta!
Luokka: Luokittelematon | Ei kommentteja »
Ok, here we go..
Tammikuu - herkkujen piilottelua, tupakoinnin lopettaminen, itsensä ravistelua salille ja treeniaikataulujen sovittamista normaaliin arkeen. Esityö on tehty tulevaa 2kk varten ja pieni ääni takaraivossa kertoo tulevien kuukauksien olevan kaikkea muuta kun helppoa.
I used to be fat - ei kyllä sovi minuun, mutta koen tämän projektin olevan henkisesti samaa kaliiberia kuin kyseisessä tv-ohjelmassa. Rakastan herkkuja addiktiomaisesti, ja olen niitä aina voinut syödä hyvin huoletta, lihomisen merkkejä ei ole näkynyt untill now. Tämän tavan muuttaminen tulee olemaan suurin haasteeni.
Tavoitteeni - tulee olemaan varmasti sama kuin kaikilla “amatööri” treenajilla; peilikuva, ympärysmitat ja ennenkaikke hyvä fiilis. Yksityiskohtainen treenitavoite on saada ojentajan ja olkapään lihaksen välille selvä ero. Motivaattorina toimii kesällä 2012 pidettävät häät jääkiekkovalmentaja-mieheni kanssa. Tältä samaiselta mieheltä saan pieneen projektiini valtavasti tukea ja sitä selkärankaa joka minulta ajoittain puuttuu. Tammikuulta voin myös kertoa tarinan, jossa mieheni kirjaimellisesti joutui piilottamaan meidän talossa olevia herkkuja mm varastohuoneessa sijaitsevaan lukolliseen lääkekaappiin, ettei houkutukset olleet minulle näkyvillä <3 gotta love that guy!
Blogini- käsittelee treenejä, kuulumisia, taistelua herkuttoman elämänä puolesta, tavoitteiden täyttymisiä/pettymyksiä ja armotonta purnaamista jos/kun siltä tuntuu. Kuvitan myös blogia ahkerasti sekä täällä seuraillaan ympärysmittoja viikottain.
Tämä blogi auttaa ennenkaikkea minua itseäni käsittelemään tätä ensimmäistä projektiani, täysillä vedettävää muutamaa kuukautta. Ja jos tätä joku joskus sattuu vaikka lukemaankin, niin kaikki kommentit ja vinkit otetaan vastaan. Ensimmäinen päivitys tulee ensimmäisen treenin jälkeen joka on huomenna maanantaina 30.1.2012 jolloin the game is ON!!!
Luokka: Luokittelematon | Ei kommentteja »
